Setembro Amarelo e Saúde Financeira: Cuidando da Mente e das Finanças - Nacional

Setembro é o mês marcado pela campanha Setembro Amarelo, uma iniciativa que busca conscientizar a sociedade sobre a prevenção do suicídio e promover o diálogo acerca da saúde mental. A cada ano, essa campanha se torna mais crucial, especialmente quando observamos como as questões financeiras podem influenciar negativamente a saúde mental.

Neste artigo, exploraremos a relação entre Setembro Amarelo e saúde financeira, destacando como a gestão financeira pode afetar a ansiedade, e como o Sicoob Metalcred contribui de forma gratuita para promover uma vida financeira saudável.

Como as questões financeiras podem influenciar negativamente na saúde mental

A saúde mental e a estabilidade financeira estão intrinsecamente ligadas. Preocupações financeiras podem gerar ansiedade, estresse e até mesmo depressão em muitas pessoas. 

A pressão de contas a pagar, dívidas acumuladas e a incerteza financeira podem pesar significativamente sobre a mente, tornando-se um fator de risco para problemas de saúde mental. Estudos e pesquisas têm consistentemente demonstrado essa conexão.

Por exemplo, o estudo "Debt and Depression: Causal Links and Social Norm Effects", de 2019, publicado no JAMA Psychiatry, investigou a relação entre dívida e depressão. Os pesquisadores encontraram uma associação significativa entre a dívida e o risco de depressão, sugerindo uma conexão direta entre problemas financeiros e saúde mental.

Outro importante estudo, denominado de "The Relationship Between Personal Debt and Mental Health: A Systematic Review", de 2011, publicado no Mental Health Review Journal, analisou o impacto do estresse financeiro na saúde e no bem-estar. Os resultados mostraram que o estresse financeiro estava associado a piores resultados de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão e insônia.

Os resultados dos estudos analisaram várias razões para essa conexão. Primeiramente, a pressão financeira constante pode levar a altos níveis de estresse e ansiedade. As pessoas podem se sentir sobrecarregadas pela necessidade de pagar contas, dívidas e despesas básicas. Essa constante preocupação pode levar a distúrbios de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e outros problemas.

Além disso, problemas financeiros podem impactar negativamente a autoestima e a autoimagem. A sensação de fracasso financeiro pode levar à vergonha e à culpa, alimentando um ciclo de negatividade que prejudica a saúde mental. A autoestima abalada pode resultar em isolamento social, aumentando ainda mais o risco de depressão e solidão.

Esse cenário, infelizmente, não é diferente no Brasil. Aqui, a relação entre saúde mental e saúde financeira é uma preocupação significativa, e os números recentes revelam a extensão desse desafio. Em 2022, o endividamento das famílias brasileiras atingiu níveis alarmantes, registrando um recorde preocupante. De acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic) realizada pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), aproximadamente 77,9% das famílias brasileiras declararam-se endividadas.

Esse alto índice de endividamento reflete não apenas a crescente dificuldade financeira enfrentada por muitas famílias, mas também os já citados potenciais impactos adversos na saúde mental.
 

Como uma vida financeira planejada pode ajudar com a ansiedade

Por outro lado, uma vida financeira bem planejada e organizada pode ser uma poderosa ferramenta para reduzir a ansiedade e melhorar a saúde mental. Por exemplo, o estudo "Financial Behaviors and Financial Well-being of College Students: Evidence from a National Survey", de 2017, publicado no Journal of Financial Counseling and Planning, examinou como o comportamento financeiro dos estudantes universitários estava relacionado ao seu bem-estar financeiro e emocional. Descobriu-se que práticas financeiras saudáveis estavam associadas a níveis mais altos de bem-estar emocional.

Uma vida financeira planejada pode ser um escudo eficaz contra a ansiedade, fornecendo um senso de segurança e controle. Quando os indivíduos estabelecem metas financeiras claras, criam orçamentos realistas e adotam práticas de economia e investimento sólidas, eles estão construindo uma base financeira sólida que reduz as incertezas e preocupações. Esse planejamento financeiro permite a antecipação e o gerenciamento de despesas, reduzindo o estresse relacionado a imprevistos financeiros.

Além disso, ao conquistar essas metas financeiras, as pessoas podem fortalecer sua autoestima, aumentando sua confiança em sua capacidade de enfrentar desafios financeiros, o que, por sua vez, contribui para a redução da ansiedade e a promoção do bem-estar mental.

Como o Sicoob Metalcred contribui de forma gratuita para promover uma vida financeira saudável

O Sicoob Metalcred, em sintonia com o espírito do Setembro Amarelo, está comprometido em promover o bem-estar financeiro e, consequentemente, a saúde mental de seus cooperados e comunidade em geral. A instituição oferece diversas soluções gratuitas para ajudar as pessoas a melhorar sua gestão financeira, incluindo:

Clínicas Financeiras Online: Um recurso valioso que permite que indivíduos obtenham aconselhamento financeiro personalizado de especialistas, ajudando a traçar planos para eliminar dívidas, economizar e investir.

Se Liga Finanças Online: Uma plataforma educacional que disponibiliza informações essenciais sobre educação financeira, orientando os usuários a tomar decisões financeiras mais assertivas.

Palestras de Educação Financeira: O Sicoob Metalcred organiza palestras e eventos para promover a conscientização sobre a importância da gestão financeira saudável, compartilhando dicas práticas para melhorar a vida financeira.

É fundamental lembrar que a saúde mental é uma questão complexa, e para lidar com problemas mais profundos, é importante buscar apoio profissional. Os psicólogos e psiquiatras desempenham um papel crucial no tratamento de questões de saúde mental. Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades emocionais, não hesite em buscar ajuda.

Além disso, é essencial destacar que o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional por meio do número 188, atendendo 24 horas por dia, todos os dias da semana. O diálogo e o apoio são fundamentais para enfrentar os desafios da saúde mental.

Neste Setembro Amarelo, lembremos que cuidar da nossa saúde financeira é também cuidar da nossa saúde mental. O Sicoob Metalcred está aqui para apoiar e fornecer recursos para uma jornada financeira mais saudável, promovendo o bem-estar em todos os aspectos de nossas vidas.